BLOG
-
30代女子の“なんとなく不安”を解消するには？ 筋トレが意外と効く理由
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！「なんとなく不安」、心当たりありま…
-
失敗から学んだダイエットの落とし穴〜何度も失敗してきた僕だから言えること～
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！ダイエットをしていて、「痩せたけど…
-
ライブも旅行も楽しめる！疲れにくい身体をつくるKaid Fitの体力づくり
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！実は僕、ロックバンドのライブや夏フ…
-
【武蔵野市の女性必見】30代女性におすすめのダイエット方法｜食事制限より運動…
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！30代になってから、 「昔より体重が…
-
女性の筋トレに重い重量って必要？いいえ、必要ありません
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！「筋トレって、重たいバーベルやダン…
-
座りっぱなしでも下腹ぽっこりを解消する簡単エクササイズ
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！毎日長時間座りっぱなしで働くと、「…
-
猫背を直そうとして反り腰に？意識だけで改善できない理由と正しい対策
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！「デスクワークで猫背になってきたか…
-
「【武蔵境】反り腰でお尻が垂れる人必見！整体×トレーニングで解決する方法」
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！「昔よりお尻が垂れてきた気がする……
-
なぜヒールで反り腰になるの？女性に多い足のむくみとの関係
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！ヒールって、履くだけでスタイルがよ…
-
「通勤電車で腰が痛い…」反り腰が原因？女性に多い腰痛の改善法
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！朝の通勤混んでいる電車に揺られてい…
