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「お酒のカロリーは脂肪にならない」って本当？
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！「ビール1本＝約150kcal」「ワイン1…
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久しぶりに刺激をもらった1日。やっぱり学びは大事！7/20(日)セミナーに参…
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！先週の日曜日、トレーナーとしてのス…
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【保存版】産後ママが食べるべき食材5選
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店のの千葉です。出産を終えたばかりのママさん、本…
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産後の身体は、「崩れた」ではなく、今まで見えてなかった“ゆがみ”が表に出ただ…
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！「なんだか体型が崩れた気がする…」…
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「まだ本調子じゃない…」だからこそKaid Fitに来てください
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！「体力が戻ってないし、寝不足だし、…
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女性が前屈できないとやばい理由
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！「ストレッチしてるのに全然前屈でき…
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「目を動かすだけで肩こり改善？」意外と知らないカラダのつながり
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！毎日スマホやパソコンを使って、首や…
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美脚づくりには風船を膨らまそう！？
こんにちは！武蔵野市の産後女性向け整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！「脚を細くしたい」「太…
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インスタのママは目標にするな。比べる相手は昨日の自分だけ。
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！僕は産後ダイエットに特に自信を持っ…
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リバウンドに時間を奪われないために
こんにちは！武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジムKaid Fit武蔵境店の千葉です！「一度痩せたのに、また戻ってしまっ…
