Feature
米国認定トレーナー
（NESTA – PFT）が、
あなたのお悩みを
解決します！
Method
運動するうえで重要な要素の優先順位を示したパフォーマンスピラミッドという概念では、最も重要な要素は「関節の可動性・安定性」とされています。
しかし産後女性の多くは出産の影響でこの要素が崩れており、肩こりや腰痛のような不調が日常生活に現れています。
自分の体重すら負担になっている身体でトレーニングをしても身体を変えることはできません。
まずは最も重要な身体の土台を固めることで、姿勢不良や体の痛みを改善し日常生活を楽にするだけではなく、トレーニング効果の最大化を図ります。
Kaid Fitでは最短最速で結果を出すことを目標としていますが、1回60分×週2回のセッションがメインとなります。
なぜこれだけで十分なのかというと、トレーニングは「量よりも質が重要」だからです。
トレーニングは質が伴っていなければいくら時間を使っても身体を変えることはできません。
質の高いトレーニングを行うためには身体の歪みをただすことが必須です。
「整体」によって質の高いトレーニングが行える状況を作ることで、最短かつ確実に身体を変えていきます。
産後のママは家事や育児に追われ、自分の食事は「とりあえず」で済ませがち。
Kaid Fitでは、そんなきちんと食べる時間も環境もないようなママでも、無理しないで痩せるための食事プランを一緒に考えていきます。
子供が残したものを食べる必要があったり、手間がかかるようなことが出来ないような状況でもしっかり身体を変えることが出来ます。
また、食事指導期間中は毎食食事指導を受けることが出来るため、このやり取りを通じてご自身でも自分の体質を理解することにつながるので、食事指導終了後のリバウンドを防ぐこともできます。
Before & After
Reason
日々の家事・育児で歪んだ身体や運動不足で固まった身体でいきなりトレーニングをしても身体は変わりません。
身体の歪みを正す整体とトレーニングを組み合わせることで効果を最大化させます。
引き締まった体型を手に入れたいのなら食事改善が必須。
でも完璧である必要は全くありません。
できることから始める食事改善で、継続できるリバウンドのないダイエットを行います。
身体を変えていくには時間がかかります。
しかし目標を達成していく過程で手に入る自信や自己管理能力は一生ものです。
ボディメイクを通じて一人の人間としての自信を取り戻しましょう
一口に産後ダイエットといっても、不調の原因や痩せにくさの理由、目指す理想のカラダは全く異なります。
身体に関する悩みを丁寧にお伺いし、お客様のなりたい身体をトレーナーとお客様で共有し確実に導いてきます。
Kaid Fitでは完全予約制のマンツーマン指導をおこなっており、人の目を気にすることなくトレーニングに集中することが出来ます。
また、昼間限定のプランもございますので、家事や子育ての合間にお子様と一緒に通っていただくことも可能です。
Reviews
Plans
About
Kaid Fit武蔵境店は、お客様一人ひとりのご希望や目標、お身体の状態に合わせトレーニングメニューをご提案し、専任のトレーナーがマンツーマンでトレーニングの指導を行うパーソナルジムです。JR／西武線 武蔵境駅 北口より徒歩2分の場所にあり、利便性も抜群ですので、お仕事前後のトレーニングをされたい方から、お休みの日にしっかりと鍛錬された方まで、どんなリクエストにもお応えすることができます。
専門資格を持つ、実績豊富な専任トレーナーが丁寧にトレーニングをサポートいたします。
Message
「世の中の運動不足の人達の身体ってこんなに動かないの！？」
これは僕がトレーナーとして現場に立ち始めて、実際にお客様の身体に触れ真っ先に感じたことでした。
そんな状態でトレーニングの効果を得ることは難しいので、身体を根本から改善する「整える」が重要になります。
「整体×トレーニング」のメゾッドで効率よくお客様の身体を変えて、お客様の人生をより明るくするお手伝いを全力でさせていただきます。
僕の思いの詰まったKaid Fitにぜひお越しください。
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