こんにちは！
武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジム
Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
いきなりですが、実は僕、ずっと運動が苦手でした。
体育の授業は嫌いで、マラソンや球技、集団競技がある日は学校に行きたくなくなるほど…。
走るのも遅いし、ボールを投げても変な方向に飛ぶ。正直、運動にはまったく自信がありませんでした。
トレーニングのきっかけは「不純」でした
そんな僕がトレーニングを始めた理由は、実は「見た目だけでもごまかしたい」という、ちょっと不純な動機でした。
（あと、痩せてもてたかったから笑）
運動はできない。でも、カッコよく見せることはできるかもしれない。
そんな軽い気持ちからジムに通い始めたのがすべての始まりでした。
最初は全然うまくいかず、重いダンベルを持てるわけでもないし、鏡に映る自分も変わらない。
でも、少しずつ身体が変化していくのが嬉しくて、気づけば夢中になっていました。
気がつけば、コンテストに出るように
毎日のようにトレーニングについて調べ、食事を工夫し、生活を整えていく中で、
自分の身体がどんどん変わっていくのを感じました。
「次はもっと引き締めたい」
「肩のラインを強調したい」
「この食材はどう影響するんだろう？」
そんなふうに、昔の僕からは考えられないくらい、身体と向き合うことが楽しくなっていたんです。
そしてついに、ボディメイクのコンテストに挑戦するところまで来ることができました。
運動が苦手でも、体は変えられる
僕がこの話を伝えたい理由は、「昔から運動が得意じゃないから無理」「運動したところでこの下腹は変わらない」と思っている人に、伝えたいことがあるからです。
運動神経がなくても、体育が嫌いでも、スタートラインは関係ありません。
トレーニングは、正しい知識と習慣を持てば、誰でも必ず結果を出せます。
僕自身、もともと運動が苦手だったからこそ、運動に対して不安や苦手意識を持っている方の気持ちは、よくわかるつもりです。
だからこそ、僕の指導では「とにかく追い込む」「限界まで頑張らせる」といったハードなやり方を押しつけることはありません。
「キツいことはしたくない」
「人前で運動するのが恥ずかしい」
「ゆっくりマイペースに始めたい」
そんな声にも、しっかり寄り添えるのが僕の強みだと思っています。
最初の一歩は、軽いストレッチやちょっとした習慣の見直しだけでも十分。
無理なく、でもちゃんと変われる。その道筋を一緒に見つけていきましょう。
💡あなたも、一歩踏み出してみませんか？
運動が苦手でも大丈夫。
見た目からでも、きっかけは何でもOK。
自分を変える一歩を踏み出すなら、今がチャンスです。
もし「ちょっと話を聞いてみたいな」と思った方は、お気軽にご相談ください。
あなたの「変わりたい」を、全力でサポートします。
公式ラインからお問い合わせいただくとスムーズにご対応できます！
【整体×トレーニング】パーソナルジムKaid Fit武蔵境店
住所：東京都武蔵野市境2-2-19 武蔵境イニシャルハウス401
営業時間：8:00～23:00（土日は20時閉店）
電話番号：03-4400-3165
