こんにちは！
武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジム
Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
鏡に映るお腹まわり、思わず目をそらしたくなることありませんか？
パンツに乗るお腹、座ると前に出るぽっこり感。
昔はそんなになかったのに、最近やけに気になる──
「気づいたら太ってた」じゃなくて、
「気を抜いたまま何年も経ってた」
そんな感覚、ありませんか？
仕事に追われ、毎日同じ姿勢で長時間座りっぱなし。
夜は疲れて何もしたくない。
ストレスは、甘いものやお酒でちょっとだけリセット。
「今日くらいはいいか」
「まあ、このくらいならまだ平気かも」
そう思ってきた“ちょっとしたゆるみ”が積み重なって、
ある日ふと、鏡の前で立ち尽くすようになる。
でも、嫌なのは脂肪そのものじゃないんですよね。
そのお腹を見て感じる、
「私、ちゃんとできてないな…」っていう小さな自己嫌悪。
なんとなく、雑に扱ってきた自分への後悔。
お腹に付いた脂肪は、生活の積み重ねでできたもの。
だからこそ、「変えたい」と思う気持ちは、
単に痩せたいだけじゃなくて、
“自分の暮らしと気持ちを立て直したい”というサインなのかもしれません。
そして、もしあなたが今、
「そろそろちゃんと向き合わないと」と感じているなら──
私たちが力になれるかもしれません。
あなた専用の“整えてから鍛える”体験を
私たちのパーソナルジムでは、
ただ追い込むトレーニングではなく、
「今の身体に必要なケア」から丁寧に整えていきます。
特に、お腹まわりに悩みを抱える方は、
姿勢や呼吸、骨盤の使い方にクセがあることがほとんど。
体幹やインナーマッスルに正しくアプローチすることで、
「無理な食事制限や腹筋運動をせずに」
体型が変わるきっかけを掴めます。
✅ 姿勢から整えて、下腹ぽっこりを根本から改善
✅ デスクワーク特有の体の固さにも対応
✅ トレーニング初心者・運動が苦手な方も安心
まずは、体験トレーニングで今の体の状態を知ることから。
📍体験セッション受付中（所要時間：約70分）
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「変わりたいけど、何から始めればいいかわからない」
そんなあなたの第一歩に、私たちが全力で寄り添います。
お腹を引き締めることは、
“自分をもう一度、信じてみる”きっかけになるかもしれません。
【整体×トレーニング】パーソナルジムKaid Fit武蔵境店
住所：東京都武蔵野市境2-2-19 武蔵境イニシャルハウス401
営業時間：8:00～23:00（木曜は17：00、土日は20時閉店）
電話番号：03-4400-3165
