座りっぱなしで固まった体を、“平日昼間にリセット”しませんか？
こんにちは！
武蔵野市唯一の男性特化型パーソナルジム
Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
こんな悩み、最近感じていませんか？
・仕事中、気づけば背中が丸まっている
・肩や首がいつも重だるい
・腰が痛くて椅子に長時間座っていられない
・朝から体がバキバキで、寝ても疲れが取れない
・姿勢が悪く、見た目もだらしなくなってきた
その原因、すべて「座りっぱなし」が関係しているかもしれません。
💡「座りっぱなし」は現代の“生活習慣病”
デスクワーク・在宅ワーク・長距離の移動…
現代の働く男性の多くは、1日10時間以上も座っています。
実はこれ、体にとってはかなりの“ストレス”です。
✅ 姿勢が崩れ、筋肉のバランスが崩れる
✅ 血流が滞り、冷え・むくみ・疲労の原因に
✅ 腰・肩・首に負担がかかり、痛みや違和感へ
✅ 呼吸が浅くなり、集中力・思考力も低下
つまり、体が固まる＝仕事のパフォーマンスも落ちるんです。
🔄 そこで提案です。
平日昼間の“リセット時間”をつくりませんか？
平日昼間の時間帯――
仕事と仕事のスキマ、オンライン会議と会議の間。
たった60分、体を動かすことで、
✅ 頭が冴える
✅ 姿勢が整う
✅ 呼吸が深くなる
✅ 疲れがリセットされる
そして何より、午後からの集中力・判断力が劇的に変わります。
🏋️♂️Kaid Fitの「昼リセットプラン」
✅ 完全個室＆男性専用の落ち着いた空間
周囲の目を気にせず、1対1で自分のペースで動ける。
✅ スーツや私服のまま来店OK（着替えももちろんご用意）
「ガチトレ」じゃないからこそ、気軽に立ち寄れる。
✅ 肩・腰・股関節をゆるめる“リカバリープログラム”
軽いストレッチや姿勢調整、呼吸トレでカラダを整える。
✅ トレーナーは“男性”だからこそ話しやすい
運動が苦手でも、気まずさゼロ。むしろ最初からできる人のほうが珍しいです。
🎁 平日昼限定キャンペーン実施中！
📅 対象時間：平日10:00〜17:00限定
💰 初月の会費が全コース半額！
🧥 ウェア・シューズ無料レンタル／手ぶらOK
🚀 まずは“整える時間”を試してみてください
・運動不足だけどハードなジムは無理
・集中力が続かない自分を変えたい
・忙しくてケアを後回しにしてきた
そんな方にこそ、「昼に整える時間」を体験していただきたい。
📲 ご予約はこちら
「今日、体を整えてから、仕事に戻る」
それだけで、あなたの1日が変わるかもしれません。
【男性特化】パーソナルジムKaid Fit武蔵境店
住所：東京都武蔵野市境2-2-19 武蔵境イニシャルハウス401
営業時間：8:00～23:00
電話番号：03-4400-3165
