Kaid Fitのトレーニングメソッドとは
土台から固めることで身体本来の動きを取り戻す整体
運動するうえで重要な要素の優先順位を示したパフォーマンスピラミッドという概念では、最も重要な要素は「関節の可動性・安定性」とされています。
しかし多くの働く男性はこの要素が破綻しており、それが原因で肩こりや腰痛のような不調が日常生活に現れています。
自分の体重すら負担になっている身体でトレーニングをしても身体を変えることはできません。
まずは最も重要な身体の土台を固めることで、姿勢不良や体の痛みを改善し日常生活を楽にするだけではなく、トレーニング効果の最大化を図ります。
最短最速で結果を出すための効率的トレーニング
Kaid Fitでは最短最速で結果を出すことを目標としていますが、1回50分×週2回のセッションがメインとなります。
なぜこれだけで十分なのかというと、トレーニングは「量よりも質が重要」だからです。
男性のボディメイクでは質が伴っていなければいくら時間を使っても身体を変えることはできません。
質の高いトレーニングを行うためには身体の歪みをただすことが必須です。
「整体」によって質の高いトレーニングが行える状況を作ることで、最短かつ確実に身体を変えていきます。
仕事が忙しいを言い訳にしない、食べて痩せる食事改革
忙しいビジネスマンは時間がなかったり、付き合いの飲みが多いなど食事が不規則になりがちです。
Kaid Fitでは、そんな方のライフバランスや体質に合わせた食事指導により効率よく結果を出すことが出来ます。
コンビニのご飯中心でも痩せる方法や飲み会続きでも痩せるための方法を細かく指導していきます。
また、食事指導期間中は毎食食事指導を受けることが出来るため、このやり取りを通じてご自身でも自分の体質を理解することにつながるので、食事指導終了後のリバウンドを防ぐこともできます。
Kaid Fit武蔵境店が選ばれる理由
Kaid Fit武蔵境店は、どんな方でも通いやすく続けやすいパーソナルジムを目指しております。
今度こそはリバウンドしないダイエットがしたい！年齢と共に筋力の衰えが気になる、そんなお悩みやご希望にもしっかりとフィットするパーソナルメニューをご提案いたします。
「基礎を作って、鍛える」整体×トレーニングで効率的ボディメイク
デスクワークによってがちがちに固まった身体でいきなりトレーニングをしても身体は変わりません。
身体の歪みを正す整体とトレーニングを組み合わせることで効果を最大化させます。
仕事を言い訳にしない、食べて痩せる食事改革
引き締まった体型を手に入れたいのなら食事改善が必須。
食事が不規則になりがちなビジネスマンでも実践できる食事プランで確実に身体を変えます。
ボディメイクを通じて仕事も身体も「デキる男」へ
身体を変えていくには時間がかかります。
しかし目標を達成していく過程で手に入る自信や自己管理能力は一生ものです。
ボディメイクを通じて「デキる男」を目指しましょう。
働く男性の理想を叶えるための徹底的なカウンセリング
一口にデスクワークをしている男性といっても、不調の原因や、痩せない理由、目指す目標は全く異なります。
身体に関する悩みを丁寧にお伺いし、お客様のなりたい身体をトレーナーとお客様で共有し確実に導いてきます。
人の目を気にせず通えるプライベート空間
Kaid Fitでは完全予約制のマンツーマン指導をおこなっており、人の目を気にすることなくトレーニングに集中することが出来ます。
またウェアやシューズも無料で貸し出しをしているため誰でも手ぶらでご来店いただけます。
Kaid Fit武蔵境店のご利用シーン
ダイエット
ボディメイク
筋力アップ
姿勢改善
エイジングケア
リハビリ
ブライダルダイエット
パフォーマンス向上
目的やご希望に合わせ、完全オーダーメイドのトレーニングメニューをお作りいたします。
料金のご案内につきましては、詳細ページをご覧ください。
トレーナー紹介
代表トレーナー：千葉 凌士 Ryoji Chiba
- 米国認定トレーナー（NESTA – PFT）
- ダイエット検定1級
- 2021年モデルジャパン埼玉大会トップ10
日々のデスクワークにより体の不調を感じていたり、ぼっこりお腹や体重増加により周囲の目線が気になり始めた男性はぜひKaid Fitにお任せください。整体×トレーニング×食事改善を組み合わせた指導でデスクワーク男性特有の姿勢不良や体型を改善していきます！
「腰痛が楽になった！」「昔は履けていたパンツが履けるようになった！」「周りの人からの評判がよくなった！」など男性にとってうれしい様々な効果を実感していただけます。
パーソナルジムKaid Fitで理想の身体と自信を手に入れましょう！
カウンセリング・無料体験実施中
当店では、実際のジムの雰囲気やトレーニングを体感していただたくため、ご入会前のカウンセリングや実際のトレーニングを無料体験していただくことをおすすめいたしております。カウンセリングでは、お客様のご希望やお悩みなどをしっかりとヒアリングし、その上でお客様にピタリと合うパーソナライズされたトレーニングをご体感いただくことができます。
知識経験共に豊富な専門資格を持つパーソナルトレーナーによるあなたのためだけに作られたメニューですので、きつすぎて途中からついていけない・しんどすぎてモチベーションが上がらないなどのお悩みは不要です！
どんなトレーニングができるのか話を聞いてみたい、どんな器具があるのか見学したい、ジムの雰囲気を見てみたいなどのご希望をお持ちでしたら、ぜひカウンセリング・無料体験をご利用ください。
尚、無料体験でお持ちいただくものはございませんので、手ぶらでお越しください！
お申し込みは、お電話・メールフォーム・LINE公式アカウントより承っております。
営業時間 平日8:00～23:00／土日祝8:00～20:00（月曜日定休）
※ご好評につき場合によっては、ご予約を承れない日もございます。
※トレーニング中の場合、お電話をお取りできない場合もございます。その場合は、着信履歴を確認の上、折り返しご連絡させていただきます。メールフォームやLINE公式アカウントからも承っておりますので、ご活用ください。
衛生管理への取り組み
Kaid Fit武蔵境店では、すべての方に安心して当店をご利用いただけますよう、最新の注意を払って営業いたしております。特に、ご利用いただいた後の器具や設備の衛生管理は徹底的に行っております。当店はパーソナルジムですので不特定多数の利用者が一堂に会することはありません。トレーナーもお客様専属ですので、利用の度にトレーナーが変わってしまうといった心配もありません。どうぞ安心して当店をご利用ください。
また、当店をご利用いただく皆様にもご理解・ご協力をいただくこともあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。
