体の土台を整え、毎日にワクワクを

肩こりや腰痛で毎日がちょっとつらい・・・そんなあなたでも大丈夫。
Kaid Fitでは、身体の土台を整えて姿勢や関節のバランスを取り戻し、無理なく動ける体を作ります。
整った体でトレーニングを始めれば、効率よく女性らしいラインが手に入り、毎日がもっと軽やかでワクワクしたものになります。

きつすぎず、女性らしいラインを

Kaid Fitでは筋肉ゴリゴリではなく、しなやかで女性らしい体を作るトレーニングを提供します。
週２回・６０分のセッションでも、下腹やおしり、太もも等気になる部分にしっかりアプローチ。
運動初心者でも無理なく続けられるプログラムだから、少ない回数でも鏡の前で笑顔になれる。
自信が育つ身体を目指せます。

外食やスイーツを楽しみながら理想の身体へ

仕事や生活で忙しい日でも、外食やカフェ、スイーツを楽しみながら無理なく体型を整えられる食事プランを一緒に作ります。
「忙しくて食事が偏りがち」「つい間食をしてしまう」といった日常でも、簡単に実践できる方法で体を変えることが可能です。
さらに、食事指導期間中は毎食アドバイスを受けられるので、自然と自分の体質や食べ方の癖を理解でき、指導終了後もリバウンドしにくい習慣が身につきます。

「整えてから鍛える」整体×トレーニングで効率的ボディメイク

デスクワークや生活習慣のクセで歪んだ身体のままでは、トレーニングの効果は思うように出ません。
Kaid Fitではまず整体で姿勢や動きを整え、土台からきれいに見える身体をつくります。そこからトレーニングを行うことで、下腹・ヒップ・太ももなど気になる部分も効率よく変えていきます。

「好きなものを食べながら」無理のない食事サポート

極端な食事制限や特別なメニューを続けるのはもう卒業。
Kaid Fitでは、外食やコンビニを利用しながらでも無理なく続けられる食事改善を一緒に考えていきます。
“ちゃんと食べてキレイになる”から、ストレスなく続けられてリバウンドの心配もありません。

自分自身と向き合って、“私”としての自信を、もう一度取り戻す。

身体を変えるには時間がかかりますが、その過程で得られるのは数字以上の“自信”。
写真写り、似合う服、恋愛や人間関係…「変わったね！」と言われるたびに、自分をもっと好きになれる。
Kaid Fitは、見た目だけでなく心まで前向きに変えるお手伝いをします。

理想を叶えるための徹底的なカウンセリング

同じ「痩せたい」でも、悩みや理想は人それぞれ。
下腹をスッキリさせたい、脚を細くしたい、女性らしいラインを取り戻したい…。
Kaid Fitではあなたの想いを丁寧にヒアリングし、理想のゴールを一緒に描きながら二人三脚で導いていきます。

人の目を気にせず通えるプライベート空間

「ジムは人の目が気になる…」そんな方も安心。
Kaid Fitは完全予約制・完全マンツーマンだから、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
落ち着いたプライベート空間で、“自分だけの時間”を過ごしながら、心も身体もリフレッシュできます。

ダイエット

ボディメイク

筋力アップ

姿勢改善

エイジングケア

ブライダルダイエット

代表トレーナー：千葉 凌士　Ryoji Chiba

• 米国認定トレーナー（NESTA – PFT）
• ダイエット検定1級
• 2021年モデルジャパン埼玉大会トップ10

Kaid Fit武蔵境店では、すべての方に安心して当店をご利用いただけますよう、最新の注意を払って営業いたしております。特に、ご利用いただいた後の器具や設備の衛生管理は徹底的に行っております。当店はパーソナルジムですので不特定多数の利用者が一堂に会することはありません。トレーナーもお客様専属ですので、利用の度にトレーナーが変わってしまうといった心配もありません。どうぞ安心して当店をご利用ください。
また、当店をご利用いただく皆様にもご理解・ご協力をいただくこともあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。