こんにちは！
武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジム
Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
秋は婚活のベストシーズン！
婚活するには最高の季節だと思うんです。
真夏の暑さが落ち着いて過ごしやすくなり、デートやお出かけにぴったり。
街の紅葉や秋のイベント、イルミネーションなんかも始まって、自然と写真を撮る機会も増えますよね！
婚活パーティーやマッチングアプリで出会った相手とも、ちょっとしたお散歩デートやカフェ巡りが楽しい季節です。
しかも秋はファッションの幅が広がるので、「おしゃれで清潔感のある印象」を作りやすいんです。
だからこそ、この季節に向けて最高の自分で臨む準備をしておくことが大切なんです。
第一印象は3秒で決まる
心理学では、第一印象は出会ってからわずか3〜5秒で決まると言われています。
相手はまだあなたの性格や価値観なんて知りません。
最初に目に入るのは、表情・姿勢・体型です。
婚活の場で、背筋がスッと伸びている人と、猫背で肩が内に入っている人。
同じ服を着ていても、印象は全く違いますよね。
また、自信のある笑顔は相手の安心感にもつながります。
これって、外見を整えるだけじゃなく、内面の自信が表情や姿勢に滲み出ているんです。
僕自身もコンプレックスだらけだった
実は僕も、昔は体型にすごくコンプレックスを持っていました。
洋服屋さんに行っても、試着室の鏡に映る自分に全く洋服が似合っている気がしなくて、洋服選びを楽しめなかったり
集合写真で自分の姿だけ浮いて見えたり・・・
そんな自分の見た目が好きじゃなかったんです。
でも、ある日「このままだと何も変わらない！もっと自分に自信を持ちたい！」と思い、トレーニングを始めました。
最初はこんなにのめり込むとは思っていませんでした。。
腕立て伏せも数回しかできなかったし、スクワットをするとすぐ「もう無理！」といって心が折れていました…。
でも自分を必ず変えるという気持ちを持ち続けるうちに、少しずつ変化が出てきました。
-
肩のラインが変わり、シャツが似合うようになった
-
お腹周りが引き締まり、ベルトの穴が一つ縮んだ
-
鏡に映る自分を見て「ちょっとイケてるんじゃない？」と思えるようになった
これは体型が変わったこと以上に、「努力を続けることが出来た」という自信が大きかったんです。
婚活で「自信がある人」が選ばれる理由
婚活では、「自信のある雰囲気」がとても大きな武器になります。
それは高飛車な自信ではなく、「自分をちゃんと大事にしている」という安心感です。
例えば、姿勢が良くて表情が明るい人って、それだけで「この人と一緒にいたら楽しそう」と思わせます。
逆に、猫背で目線が下がっている人は、どんなに性格が良くても最初の3秒で損をしてしまいます。
僕がパーソナル指導をしていても、体が変わるにつれて会話のトーンや雰囲気まで変わる方を何人も見てきました。
婚活の成功は「内面の魅力＋外見の第一印象」が合わさった時に一気に高まります。
秋の婚活に間に合わせるための逆算
秋の婚活パーティーやイベントまで、あと2〜3ヶ月。
この期間でできることはたくさんあります。
-
姿勢改善や体本来の機能を取り戻して、体を変える土台を作る整体
-
効率よくシェイプアップするための食事管理
-
自分の理想のボディラインを手に入れて自信を手に入れるためのトレーニング
僕のジムでは、これら踏まえて婚活に合わせたボディメイクプランを組むことも可能です。
つまり、「秋までに今の自分をワンランク上げる」ことが現実的にできます。
パーソナルジムは「特別な人」だけのものじゃない
「ジムって、筋肉ムキムキの人が行くところでしょ？」
「運動苦手だからついていけないかも…」
そう思う方も多いです。
でも、僕がやっているのは、あなたの今の状態から無理なく始められる内容です。
運動経験ゼロでも、年齢に関係なくOK。
婚活中の女性は特に、「筋トレ＝ムキムキ」ではなく「引き締めてきれいになる」を目指します。
トレーニング中もマンツーマンなので、人目を気にせず集中できます！
見た目だけじゃなく「心」も変わる
筋トレの効果は見た目だけじゃありません。
体を動かすことで血流が良くなり、顔色も明るくなる。
猫背が改善されることで呼吸が深くなり、表情が柔らかくなる。
運動で分泌されるホルモンが、気持ちを前向きにしてくれる。
こうした変化は、婚活での会話や表情にも直結します。
「最近、雰囲気変わったね」と言われる人は、外見＋内面の両方が変わっているんです。
これは僕自身の経験からも絶対です！保証します！
変わるきっかけは「思い立った今」
もしこの記事を読んで、「ちょっとやってみようかな」と思ったなら、
それはもう動き出すタイミングです。
人は思い立ってから行動するまでの時間が長いほど、やらなくなるものです。
秋の婚活に間に合わせるためには、今の1歩がとても大事です。
僕も、あの時筋トレを始めなければ、今こうして自分の経験を話すこともできなかったと思います。
まずは体験レッスンで試してみませんか？
僕のジムでは、婚活に向けた短期集中プランもご用意しています。
体験では、あなたの現状や目標を聞きながら、姿勢チェックと簡単なトレーニングを行います。
「ここをこうすれば、もっとドレスが似合いますよ」
「この動きで猫背が改善しますよ」
そんな具体的なアドバイスを持ち帰っていただけます。
まずは一度体験して、今の自分に何ができるかを知ることから始めませんか？
▶ 秋の婚活応援・無料体験レッスン受付中
今年の秋、最高の自分で婚活に臨みましょう。
僕もあなたと同じくコンプレックスからスタートしました。
だからこそ、あなたの気持ちに寄り添って全力でサポートします。
ご予約はこちらから！
