気づけばお腹周りが…それって“脂肪”じゃなくて、“気持ちのたるみ”?

こんにちは!

武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジム
Kaid Fit武蔵境店の千葉です!

鏡に映るお腹まわり、思わず目をそらしたくなることありませんか?

パンツに乗るお腹、座ると前に出るぽっこり感。
昔はそんなになかったのに、最近やけに気になる──

「気づいたら太ってた」じゃなくて、
「気を抜いたまま何年も経ってた」
そんな感覚、ありませんか?


仕事に追われ、毎日同じ姿勢で長時間座りっぱなし。
夜は疲れて何もしたくない。
ストレスは、甘いものやお酒でちょっとだけリセット。

「今日くらいはいいか」
「まあ、このくらいならまだ平気かも」

そう思ってきた“ちょっとしたゆるみ”が積み重なって、
ある日ふと、鏡の前で立ち尽くすようになる。


でも、嫌なのは脂肪そのものじゃないんですよね。

そのお腹を見て感じる、
「私、ちゃんとできてないな…」っていう小さな自己嫌悪。
なんとなく、雑に扱ってきた自分への後悔。

お腹に付いた脂肪は、生活の積み重ねでできたもの。
だからこそ、「変えたい」と思う気持ちは、
単に痩せたいだけじゃなくて、
“自分の暮らしと気持ちを立て直したい”というサインなのかもしれません。


そして、もしあなたが今、
「そろそろちゃんと向き合わないと」と感じているなら──
私たちが力になれるかもしれません。


あなた専用の“整えてから鍛える”体験を

私たちのパーソナルジムでは、
ただ追い込むトレーニングではなく、
「今の身体に必要なケア」から丁寧に整えていきます。

特に、お腹まわりに悩みを抱える方は、
姿勢や呼吸、骨盤の使い方にクセがあることがほとんど。
体幹やインナーマッスルに正しくアプローチすることで、
「無理な食事制限や腹筋運動をせずに」
体型が変わるきっかけを掴めます。


✅ 姿勢から整えて、下腹ぽっこりを根本から改善
✅ デスクワーク特有の体の固さにも対応
✅ トレーニング初心者・運動が苦手な方も安心

まずは、体験トレーニングで今の体の状態を知ることから。

📍体験セッション受付中(所要時間:約70分)
👉 ご予約・詳細はこちら


「変わりたいけど、何から始めればいいかわからない」
そんなあなたの第一歩に、私たちが全力で寄り添います。

お腹を引き締めることは、
“自分をもう一度、信じてみる”きっかけになるかもしれません。


【整体×トレーニング】パーソナルジムKaid Fit武蔵境店

住所:東京都武蔵野市境2-2-19 武蔵境イニシャルハウス401

営業時間:8:00~23:00(木曜は17:00、土日は20時閉店)

電話番号:03-4400-3165

体を根本から見直す「整体」×「筋トレ」×「食事指導」を組み合わせたメゾッド

1か月11,000円から通える豊富な料金プラン

ちょっとした用事のついでにも通いやすい!武蔵境駅から徒歩2分の好立地