こんにちは！
武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジム
Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
「休みが平日だからジムに通いづらい」
「土日じゃないとダイエットは続かない気がする」
そんな風に思っていませんか？
実は、平日昼だからこそダイエットは成功しやすいんです。
1. 混雑ゼロで集中できる
土日のジムは人でいっぱい。マシン待ちや視線が気になって、落ち着いてトレーニングできないこともあります。
でも平日昼は人が少なく、待ち時間ゼロ。
「自分のためだけの空間」として使えるから、効率よく集中できるんです。
2. 自分の生活リズムに合わせやすい
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シフト制で平日が休みの方
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在宅ワークでお昼休みに時間を作れる方
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主婦で子どもが学校に行っている間に動きたい方
平日の昼は、実は隠れたゴールデンタイム。
他の予定に邪魔されず、生活リズムに合わせやすいから続けやすいんです。
3. 平日昼は「自分磨きの時間」に最適
夜や週末は、どうしても疲れや予定に飲まれてしまいます。
でも平日昼なら、気持ちも体も余裕がある状態で取り組める。
美容室やカフェに行く感覚で、ジムを「ご褒美タイム」にできるんです。
実際のお客様の声
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30代女性・火曜休み（販売職）
「平日の昼に通うようになってから、人目を気にせず思い切り動けて、3か月で−5kg達成できました！」 -
40代女性・在宅ワーク（水曜昼利用）
「オンライン会議の合間にジムに行けるから、無理なく習慣になりました。」 -
30代主婦・木曜昼利用
「子どもが学校に行っている間に自分の時間を作れるのがうれしいです。」
体験セッションはカウンセリング込みで75分
当ジムの体験は、ただの「お試しトレーニング」ではありません。
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カウンセリング（30分）
生活リズムや過去の挫折経験を伺い、改善の道筋を一緒に考えます。 -
体験トレーニング（30分）
姿勢チェックや簡単なエクササイズで、変化を実感。 -
振り返りとプラン提案（15分）
計測や写真で現状を見える化し、無理なく続けられる通い方をご提案。
合計75分で、未来の自分に向けた作戦会議ができる内容です。
まとめ
平日昼は「時間が取りにくい」と思われがちですが、実はダイエットに最適な時間。
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混雑ゼロでストレスなし
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自分のリズムに合わせやすい
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余裕を持って“自分磨き”ができる
土日じゃなくても、むしろ平日の方が成功率は高いんです。
体験セッションのお申し込みはこちら
武蔵境駅から徒歩3分の当ジムでは、**平日昼専用の体験セッション（75分）**をご用意しています。
シフト休み・在宅ワーク・主婦の方に特におすすめです。
