こんにちは！
武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジム
Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
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不意打ちのひと言にグサッ…
久しぶりに会った友達や同僚に、
「なんか太った？」って言われたこと、ありませんか？
相手は軽い気持ちで言っただけかもしれません。
でも言われた側は 心にグサッと刺さるひと言 ですよね。
「やっぱり見た目に出てるんだ…」
「前より丸くなったかな…」
帰り道にふと鏡や写真を見て、モヤモヤしてしまう。
実はみんな同じ経験をしている
30代になると、仕事や生活のリズムの変化で
体型が少しずつ変わっていくのは自然なことです。
でもそれを指摘されると、
「自分だけがだらしないんじゃないか」と落ち込んでしまいがち。
実際には、同じように悩んでいる人がたくさん いるんです。
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調査によると、標準体型の女性でも 7割以上 が「太っている」と感じています。
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さらに、30代女性の 9割近く が「痩せたい」と回答していて、自己評価が厳しい世代。
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「自分は太め体型だ」と思っている30代女性は 40％以上。
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そして体型の崩れを感じはじめる平均年齢は 30.4歳。まさに30代前後は多くの人が「変化」を意識しやすいタイミングです。
だから「太った？」と聞かれて落ち込むのは、あなただけではありません。
むしろ、多くの人が同じ経験をしているんです。
落ち込むだけじゃもったいない！
大事なのは、そのひと言を 行動のきっかけに変えること。
「太った？」と言われた瞬間こそ、
自分の体を見直すベストタイミングです。
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体重よりもまずは体型を整える
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運動不足による肩こりや腰痛を改善する
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健康的に痩せて、自信を取り戻す
小さな一歩を踏み出すことで、
「あの時言われて良かった」と思える未来につながります。
Kaid Fitなら一人じゃない
Kaid Fitでは、ただ「痩せる」だけじゃなく
整体×トレーニングの両面アプローチで、根本から体型を整えます。
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姿勢改善で猫背や巻き肩もスッキリ
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デスクワーク特有の肩こり・腰痛にも対応
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食事指導でリバウンドしない習慣づくり
「続かない」「何をしたらいいかわからない」そんな不安も、私が隣でサポートします。
今の一歩が未来を変える
もしあなたが今、
「太った？」という言葉にショックを受けているなら、
それは人生を変えるスタートの合図かもしれません。
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行動するのは「今」です。
半年後に自信満々で鏡を見る自分に出会いたいなら、
ぜひ一度、体験にいらしてください。
