こんにちは！
武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジム
Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
「一度痩せたのに、また戻ってしまった…」
こんな経験をしたことのある女性も多いのではないでしょうか？
というかダイエットに挑戦している女性の８割以上はこんな経験をしていると思います。
毎年夏前に「今年は痩せるぞ！」といってダイエットを頑張って、実際に体重も落ちるし体も引き締める。
これ自体は本当にすごいことです。
でもそれ、リバウンドを繰り返している限りは“成功”ではありません。
「一時的に痩せる方法」に価値はありません
一時的に痩せた経験がある方ほど、強く「またあの体型に戻りたい」と思うものです。
ですが、何度もリバウンドを繰り返しているということは、その痩せ方が“正解”ではなかったというサインかもしれません。
実際、「あのときは●kg痩せた！」という過去の成功体験にすがるあまり、また無理な食事制限や極端なダイエットに走ってしまう…。
そして、痩せても筋肉が落ち、代謝が下がり、すぐにリバウンド。
このサイクルを繰り返している限り、あなたの時間とエネルギーは“痩せたり太ったり”に奪われ続けます。
冷静に考えてみてください。
そのリバウンドのたびに落ち込んで、自己嫌悪に陥って、またダイエット情報を検索して…。
その時間、本当にもったいなくありませんか？
こんなまがい物のダイエットを今日で卒業しましょう。
本当に理想の体型を手に入れたいなら、「体の使い方」や「代謝の上がる生活習慣」「ダイエットに対する思考法」から変える必要があります。
そのためには、食事制限だけではなく、あなたの体質や姿勢、筋力バランスに合わせたトレーニングや整体が不可欠です。
僕のジムでは、
極端な制限ではなく、「整えてから鍛える」ことで体の土台を整えること。
ダイエットという心が不安定になりやすい状況でも、前向きに物事をとらえられるようにして、肉体だけではなく
心までもシェイプアップできる心の土台も整えることを目標にしています。
健全な身体は健全なメンタルがあってこそ作られます。
一生ものの身体づくりをサポートしています。
過去の“一時的な成功体験”ではなく、
これからの“本物の変化”を、私たちと一緒に始めてみませんか？
まずは無料体験から、お気軽にご相談ください。
【整体×トレーニング】パーソナルジムKaid Fit武蔵境店
住所：東京都武蔵野市境2-2-19 武蔵境イニシャルハウス401
営業時間：8:00～23:00（土日は20時閉店）
電話番号：03-4400-3165
