こんにちは！
武蔵野市の男性特化型パーソナルジム Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
今回は男性(50代)のお客様のビフォーアフターをご紹介します！
| 期間 | 体重 |
| 3か月 | ７１．９ｋｇ⇒６６．２ｋｇ |
こちらのお客様は短期集中コースで週２回３か月間通ってくださったお客様のお写真なります！
以前のほかの店舗のパーソナルジムに通いハードにトレーニングをしていましたが、思ったように結果が出ず、当店にご入会していただきました。
もともと通われていたジムでのトレーニングや食事内容を伺い、改善できる部分にアプローチをしたところ、３か月で－５．７㎏としっかり結果を出すことが出来ました。
写真でもしっかり体型に変化が出ていることがわかりますね！
こちらの方に対して行ったアプローチとしては食事改善はもちろんですが、トレーニングの時にハードに追い込みすぎないことを意識しました。
トレーニングはハードに行えばいいと考えられがちですが実は違います。
その方の回復力を超えるようなトレーニングを行ってしまうと、トレーニングを頑張っているのに筋肉がつかないということはよくある話です。
特に４０代以降の若いころに比べて回復力が落ちるような年代は、がむしゃらにトレーニングを行うのではなく、計画的にトレーニングを行わなくてはいけません！
逆に言えば疲労困憊になるまで追い込まなくても筋トレは効果が出るということです！
当店では個人の体力に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供していますので、運動不足から体力面で不安があるという男性もご安心ください！
他店では効果がでなかったという方でも効果を感じていただける自信がありますので、少しでも自分の身体を変えたいと感じている方は是非一度無料体験にお越しください！
無料体験はこちらのHPもしくは公式ラインにて受付しております！
お問い合わせお待ちしております💪
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Kaid Fit武蔵境店
住所：東京都武蔵野市境2-2-19 武蔵境イニシャルハウス401
電話番号：03-4400-3165
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