こんにちは！
パーソナルジム Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
今回は女性(20代)のお客様のビフォーアフターをご紹介します！
| 期間 | 体重 |
| 1.5か月 | 50.3ｋｇ⇒45.5ｋｇ |
こちらのお客様は週1～2回通ってくださっているお客様のお写真なります。
適度に筋肉をつけつつ痩せたいという方で、特に二の腕、お腹、下半身が気になられていましたのでそれに合わせてトレーニングメニューを組みました。
また、トレーニングだけでなく食事指導にもしっかり協力をしていただいたおかげで、結果として1.5か月で約5ｋｇのダイエットに成功し体型を変えることが出来ました。
写真を見比べると、気になっていた部位を含め体全体がサイズダウンし姿勢までよくなったのがわかりますね！
トレーニングを継続することで体型を変えるだけではなく、姿勢を改善することが出来るのでより体がシェイプアップされたように見えます。
さらに姿勢がよくなることによって代謝がよくなるので太りづらい体質を作ることにもつながります。
こちらのお客様は筋トレ初心者の方でしたが、しっかり体を整えフォーム作りからトレーニングを始めたところこのような結果を残すことが出来ました。
筋トレ初心者の方でパーソナルジムに通ってみたいけどうまくできるか不安という方は是非一度Kaid Fit武蔵境店へご来店ください。
必ず結果に導けるように1から丁寧に指導します！
無料体験はこちらのHPもしくは公式ラインにて受付しております！
お問い合わせお待ちしております💪
———————————————————————
Kaid Fit武蔵境店
住所：東京都武蔵野市境2-2-19 武蔵境イニシャルハウス401
電話番号：03-4400-3165
—————————————————————