こんにちは！
パーソナルジム Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
今回は男性(30代)のお客様のビフォーアフターをご紹介します！
| 期間 | 体重 |
| 2か月 | 79ｋｇ⇒76ｋｇ |
こちらのお客様は週1回２か月間通ってくださったお客様のお写真なります。
筋肉をつけてかっこいい体になりたいという目的でしたので、それに合わせた食事指導＋ご自身でもジムに通われていたためそこでもできるトレーニングの指導を行いました。
結果として２か月で－3ｋｇのダイエットに成功し、体脂肪の減少をしながらも筋肉をつけることに成功し、体型を変えることが出来ました。
写真を見比べると、明らかにお腹がへこみ、後ろ姿も逆三角形が強調されているのがわかりますね！
こちらのお客様のようにご自身でジムに通っても効果がでないという方は、トレーニングフォームや食事など何かが間違っているかもしれません。
いくら頑張っても間違った方法で行っていては体を変えることは難しいです。
また、間違っていることを一人で気づくことも難しいです。
頑張っているのに効果がみられないという方は是非一度Kaid Fit武蔵境店へご来店ください。
お客様一人一人に合わせた確実に効果が得られるトレーニングや食事プランをご提供します。
無料体験はこちらのHPもしくは公式ラインにて受付しております！
お問い合わせお待ちしております💪
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Kaid Fit武蔵境店
住所：東京都武蔵野市境2-2-19 武蔵境イニシャルハウス401
電話番号：03-4400-3165
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