こんにちは！
パーソナルジム Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
今回は男性(30代)のお客様のビフォーアフターをご紹介します！
| 期間 | 体重 |
| ２か月 | ６２．６ｋｇ⇒５８ｋｇ |
こちらのお客様は短期集中コースで週２回２か月間通ってくださったお客様のお写真なります。
夏のレジャーに向けてかっこいい体を作ることが目的でしたので、しっかり筋肉をつけつつ体脂肪の減少も狙えるトレーニングプランと２か月間日々の食事を見させていただきダイエットのために改善できる点をアドバイスさせていただきました。
結果として２か月で－４．６ｋｇのダイエットに成功し、ベンチプレスの重量も初回の２倍以上の重量を上げられるようになり、筋肉もしっかりつけることが出来ました！
この２か月間でいい食事習慣を身に着けることが出来たため、こちらの方は３か月目以降は月コースで継続していただいてます。
本人の努力が一番重要ですが、適切なトレーニングと食事管理は確実に体を変えてくれます。
逆に間違った方向に進んでしまってはいくら頑張っても結果は得られません。
特に初心者の時こそ、最も筋肉量が増えやすく効果を感じやすい時期になるため、正しい方法でダイエットと筋トレを行うことが重要になります。
Kaid Fit武蔵境店ではコンテスト出場歴のあるトレーナーが筋トレや運動をしたことのない初心者の方から、コンテストに出てみたいという方までお客様一人ひとりに合わせた最適なプランを提供し確実に結果を出します。
結果を求めるすべての方を全力でサポートさせていただきますので、少しでも体を変えたいと思っている方はぜひKaid Fit 武蔵境店へ1度体験にいらして下さい！
期待を超えた感動を与えられるように全力でサポートしていきます！
無料体験はこちらのHPもしくは公式ラインにて受付しております！
お問い合わせお待ちしております💪
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Kaid Fit武蔵境店
住所：東京都武蔵野市境2-2-19 武蔵境イニシャルハウス401
電話番号：03-4400-3165
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