こんにちは！
武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジム
Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
気づいたら、飲み会や女子会で
「○○は食べる担当だよね〜」
「太ってる方が愛嬌あるって〜！」
なんて笑いながら言われるのが、もう定番になっている。
みんな悪気はないのも分かってるし、笑って返してきた。
でも、心の奥ではちょっと傷ついている。
本当は、そんなキャラじゃなくなりたい。
今回はそんな気持ちがある女性の背中を押すような記事になってくれると嬉しいです！
笑ってごまかしてきたけど…
最初は冗談だと思っていたその言葉も、
繰り返されるうちに、自分の中で「私はデブキャラ」というラベルが貼られてしまう。
そのラベルは、日常の小さな選択にも影響する。
・服選びは体型を隠すゆったりシルエット
・写真はなるべく後列
・気になる男性の前では自信が持てない
そして、「どうせ私なんて」という自己否定の芽が、少しずつ育ってしまう。
本当にそのままでいいの？
ここからは少し厳しいことを言います。
「変わりたい」って思ってるのに、何も動かないままでいいんですか？
友達に笑われるたびに胸の奥でチクっとしているのに、
その痛みをごまかして、また同じ日々を繰り返すんですか？
未来のあなたは、今日どんな選択をしたのかによって作られます。
今までと同じ選択をしていては、一生いじられる側の人間で本当の意味で自信を持つ日は来ません。
変わりたいなら、今の延長線上から一歩外に出るしかないんです。
変わりたいと思った瞬間こそチャンス
平日は仕事で忙しい、休日は美容や買い物、友達との時間。
ジム通いなんてハードル高く感じるかもしれません。
でも…
・去年着ていたワンピースが入らなかった
・写真に写った二重あごにショックを受けた
・健康診断で「運動不足」を指摘された
こういう“ドキッ”とする瞬間って、あなたが変わるためのスイッチなんです。
このスイッチを見て見ぬふりしてしまうのか、勇気をもって押すのか。
それがあなたの未来を変える選択になります。
「デブキャラ卒業」＝ただ痩せることじゃない
大事なのは、数字のためだけのダイエットじゃなく、
見た目のシルエットと姿勢を変えること。
猫背や巻き肩が整えば、同じ体重でも「細く見える」し、
お尻やお腹まわりが引き締まれば、服の着こなしも変わる。
つまり、「あれ？痩せた？」って友達に驚かれるのは、
体重計より鏡の中の自分を変えたとき。
3ヶ月後、みんなの反応が変わる
もし今から始めたら、3ヶ月後には
・デブキャラいじりがピタッと止まる
・「なんか雰囲気変わった？」と言われる
・写真で前に出るのも怖くなくなる
あなたの中の自己肯定感が、ゆっくりでも確実に上がっていくはずです。
最初の一歩は“軽く”でいい
いきなり週5回ジム！なんて必要ありません。
まずは体験で、自分の体がどう変わる可能性を持っているかを知るところから。
今まで笑ってごまかしてきた「デブキャラ」。
次の女子会で「え、なんかキレイになってない？」と驚かれる自分に変わりませんか？
→ 【体験予約はこちら】
（あなたの未来の写真写りが、きっと変わります）
