こんにちは！

パーソナルトレーニングジムKaid Fit武蔵境店の千葉です。

Kaid Fit武蔵境店はボディメイクに特化したパーソナルジムとなっています。
無料体験時のカウンセリングでお客様のなりたい身体を明確にし、それに応じてお客様一人一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。
当店で提供しているプログラムの例として以下のようなものがあります。

①ダイエット＆脂肪燃焼プログラム

お客様の引き締めたい身体の部位に合わせてトレーニングメニューを組みます。
また日々の食事に関しても指導をさせていただくことで効率よく痩せることができ、痩せた体型をキープするための食事習慣を身に着けることが出来ます。

②バルクアッププログラム

「バルクアップ」とは筋肉量を増やすことを意味します。
文字通り筋肉をつけてボディラインを変えたい方向けのプログラムで、安全に筋肉を追い込みながらつけたい部分に的確に筋肉をつけることが出来ます。

③女性向けボディメイクプログラム

女性のボディメイクと男性のボディメイクではもちろんトレーニングの組み方は変わります。
「脚痩せ」「ヒップアップ」「産後ダイエット」など女性特有の要望に合わせたトレーニングプログラムを組むことによって効率よく体を変えていきます。

④基礎代謝向上プログラム

年齢を重ねるごとに太りやすくなるのは、基礎代謝（何もしなくても消費されるカロリー）が減少することが大きな原因になります。
基礎代謝向上のためには筋肉量を増やしたり、内臓の働きを活性化させる必要があるため、代謝向上のためのトレーニングと食事指導を行います。

⑤姿勢改善プログラム

姿勢を改善し体のゆがみを整えることによって、体調不良の根本的な解決につながったりメンタルを上向きにすることが出来ます。
身体のゆがみの原因となる要素に的確にアプローチすることで姿勢改善を目指します。

その他お客様の要望に合わせて各プログラムを掛け合わせたようなトレーニングを行うことも可能です！
まずはあなたのお悩みを聞かせてください！
Kaid Fit武蔵境店では随時無料体験を受付中です。
気になった方はHPもしくは公式ラインからお気軽にお問い合わせください！