こんにちは！
武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジム
Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
この記事をご覧の方の中にもパーソナルジムに通いたいと思っていても
なんとなく不安を持たれている方も多いのではないでしょうか？
実は僕も昔パーソナルジムに通っていた経験があるのですごくわかります・・・
「運動、正直ニガテ…」
「ジムって、筋肉ムキムキの人ばっかりなイメージ…」
そんなふうに思って、ずっとパーソナルジムに一歩踏み出せなかった。
もしあなたが今そんな風に感じているなら、今回のブログはきっと参考になります！
◆「運動嫌いさん」にこそパーソナルジムが向いている理由
実は、Kaid Fitに通っているお客様の９０％以上は「運動が苦手」「ジムは初めて」だった方。
それでも継続できているのは、
・自分のペースでOK
・「できる」から始められるメニュー
・楽しく話せる千葉トレーナーがいるから！👈これ特に大事です笑
◆実際の体験セッションの流れ
当店ではお客様に不安なく通っていただくために体験セッションを行っています！
今回はその流れについて詳しくお話します！
🧴①カウンセリング（約20分）
まずは、体の悩み・目標・ライフスタイルについて丁寧にヒアリングします。
「とにかく痩せたい！」でも、「健康になりたい」でも大丈夫。
その目標をトレーナー側から詳しく深堀をして
お客様本人すら気づいていなかったパーソナルジムに通う本当の理由を見つけ出します！
実はこのセクションが特に大事です！
なぜかというと、人間は明確な目標がなくてはだらけてしまう生き物だから
例えば、「〇キロ痩せたい」と思う気持ちの背景には必ず「〇キロ痩せた後にやりたいこと」や「こうなっていてほしい」という理想の自分がいるはず！
そうじゃなければその－〇㎏という明確な数字は生まれません！
この深堀があるかないかであなたの今後のボディメイクを大きく左右します！
初回体験の中で、トレーニングよりも重要なセクションになります！
📏②姿勢や動きのチェック（約10分）
腰痛・肩こり・猫背などもチェックしながら、あなたの体の癖を丁寧に見ていきます。
専門的な言葉は一切使わず、わかりやすくお伝えします。
自分の体がどうなっているのかを知ることは、ボディメイクをする上で大切な第一歩
ここもおろそかにしないようにしましょう！
🏋️③トレーニング体験（約20分）
スクワット、ストレッチ、呼吸の練習など、強度は意外と緩め
「これならできるかも」と思っていただけるような内容になっています。
実は女性のボディメイクに重たいものを持つ必要はありません！
体の眠ってしまっている機能を目覚めさせることで自然ときれいな体型になっていきます。
📝④フィードバック＆ご提案（約10分）
今の体の状態を丁寧に説明し、「こう変わっていきますよ」という道すじをご提案。
無理な勧誘などは一切ありませんのでご安心ください。
◆体験されたお客様の声（例）
🗣️「え、これで運動したって言っていいの？って思うくらい気楽でした！」（30代・事務職）
🗣️「話しやすくて、リラックスして受けられました」（30代・医療系）
🗣️「今では体を動かすこともたのしくなりました！」（40代・販売職）
【まとめ】
◆一歩踏み出した先には、自信と変化がある
最初の一歩は誰でも不安です。
でも、初回体験で「大丈夫だった！」という安心感を得られると、その後の自分に自信が持てます。
もし今あなたが、「ジムって敷居が高そう…」と思っているなら、ぜひ一度体験に来てみてください。
▼初回体験の詳細・ご予約はこちらから▼
【整体×トレーニング】パーソナルジムKaid Fit武蔵境店
住所：東京都武蔵野市境2-2-19 武蔵境イニシャルハウス401
営業時間：8:00～23:00（土日は20時閉店）
電話番号：03-4400-3165
