こんにちは！
武蔵野市の整体×トレーニングのパーソナルジム
Kaid Fit武蔵境店の千葉です！
朝、スーツを着るとき。
鏡に映る自分の姿に、ふと目をそらしたことはありませんか？
「こんなにお腹出てたっけ？」
「なんか老けたな…」
「シャツ、前よりピチピチになったかも…」
そんな“ちょっとした違和感”が、日に日に自信を奪っていきます。
誰かに何かを言われたわけじゃない。だけど、自分自身が一番わかっている。
■ 太ったことより、「カッコよくなくなった」ことが気になる
30代、40代。仕事にも責任が増え、忙しい毎日。
気づけば運動する時間も、体を気にする余裕も減っている。
それでも、心のどこかで「このままは嫌だ」と思っていませんか？
—— 若い頃は、もうちょっと引き締まってた。
—— 体型が変わって、着たい服が似合わなくなった。
—— 昔の写真を見ると、ちょっと切なくなる。
これはただの“見た目の悩み”ではありません。
「本来の自分」から離れていくことへの、深い違和感なんです。
■ でも、無理な運動も、厳しい食事制限もしたくない
ジムに行くのは気が引けるし、忙しくて続けられる自信もない。
過去にチャレンジして、失敗したことがある人ほど、慎重になって当然です。
だからこそ、まずは「整える」ことから始めませんか？
姿勢、骨格、呼吸。
それらを整えるだけで、見た目に“締まり”が生まれ、印象が変わります。
激しい運動をしなくても、体は変われる。
その第一歩を、実感してほしいんです。
■ 鏡に映る自分に、もう一度納得できるように。
「今の自分を変えたい」
——そう思った“その気持ち”が、すでに始まりです。
あとは、ムリなく続けられる方法に出会えるかどうか。
整えてから鍛える。あなたの体に合った、無理のないスタートを。
まずは、一度体験してみてください。
服を着たとき、鏡の前に立ったときの“感覚”が変わること、きっと感じられるはずです。
【整体×トレーニング】パーソナルジムKaid Fit武蔵境店
住所：東京都武蔵野市境2-2-19 武蔵境イニシャルハウス401
営業時間：8:00～23:00（木曜は17：00、土日は20時閉店）
電話番号：03-4400-3165
