FEATURE
Kaid Fit（カイドフィット）では日々の生活習慣による身体の崩れを「整体」によって根本から改善することで、
効果が最大化された「きつすぎないトレーニング」と、外食を食べながらでも痩せる「無理のない食事指導」で、
健康と美しさが両立した身体へと導きます。
米国認定トレーナー（NESTA – PFT）が、
あなたのお悩みを解決します！
METHOD
運動するうえで重要な要素の優先順位を示したパフォーマンスピラミッドという概念では、最も重要な要素は「関節の可動性・安定性」とされています。
しかし現代人の多くはこの要素が崩れていて、それが原因で肩こりや腰痛のような不調が日常生活に現れています。
自分の体重すら負担になっている身体でトレーニングをしても身体を変えることはできません。
まずは最も重要な身体の土台を固めることで、姿勢不良や体の痛みを改善し日常生活を楽にするだけではなく、トレーニング効果の最大化を図ります。
Kaid Fitでは最短最速で結果を出すことを目標としていますが、1回50分×週2回のセッションがメインとなります。
なぜこれだけで十分なのかというと、トレーニングは「量よりも質が重要」だからです。
トレーニングは質が伴っていなければいくら時間を使っても身体を変えることはできません。
質の高いトレーニングを行うためには身体の歪みをただすことが必須です。
「整体」によって質の高いトレーニングが行える状況を作ることで、最短かつ確実に身体を変えていきます。
何かと食事の誘惑の多い現代では、食事が不規則になりがちです。
Kaid Fitでは、そんな方のライフバランスや体質に合わせた食事指導により効率よく結果を出すことが出来ます。
決して無理をしすぎない食事改善で日々を楽しみながら痩せる方法をご提案します。
また、食事指導期間中は毎食食事指導を受けることが出来るため、このやり取りを通じてご自身でも自分の体質を理解することにつながるので、食事指導終了後のリバウンドを防ぐこともできます。
BEFORE & AFTER
REASON
日々の生活習慣によってがちがちに固まった身体でいきなりトレーニングをしても身体は変わりません。
身体の歪みを正す整体とトレーニングを組み合わせることで効果を最大化させます。
正しい食事は、食事を楽しみながらでも痩せることができます。
無理しすぎない食事プランで確実に体を変えていきます。
年齢とともに落ちていく体力に抵抗するには筋トレが効率的。
Kaid Fitのメソッドを通じて、いつまでも自分の足で歩き続ける体の土台を作りましょう。
不調の原因、痩せない理由、目指す目標は人によって大きく変わります。
体に関する悩みを丁寧にお伺いし、理想をトレーナーとお客様で共有し確実に導いていきます。
Kaid Fitでは完全予約制のマンツーマン指導をおこなっており、人の目を気にすることなくトレーニングに集中することが出来ます
またウェアやシューズも無料で貸し出しをしているため誰でも手ぶらでご来店いただけます。
REVIEWS
ABOUT
Kaid Fit武蔵境店は、お客様一人ひとりのご希望や目標、お身体の状態に合わせトレーニングメニューをご提案し、専任のトレーナーがマンツーマンでトレーニングの指導を行うパーソナルジムです。JR／西武線 武蔵境駅 北口より徒歩2分の場所にあり、利便性も抜群ですので、お仕事前後のトレーニングをされたい方から、お休みの日にしっかりと鍛錬された方まで、どんなリクエストにもお応えすることができます。
専門資格を持つ、実績豊富な専任トレーナーが丁寧にトレーニングをサポートいたします。
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