Feature
「なんだか最近、下腹が気になる…」「疲れやすくなったし、昔の服が似合わない」
そんな“大人の女性の体の変化”に、Kaid Fitは寄り添います。
整体でゆがみを整え、やさしいトレーニングと食事指導で、きつすぎず、でもしっかり効くメニューをご提案。
完全パーソナル対応で、人目も気にならず安心。
あなたも、「無理なく、自分らしいライン」へ。
米国認定トレーナー
（NESTA – PFT）が、
あなたのお悩みを
解決します！
Method
Kaid Fitでは、姿勢や筋肉の歪みを整え動きやすい体を作ります。
「身体が軽くなるって、こんなに楽なんだ！」という体験を、あなたにも。
整った体でトレーニングすれば、無駄なく負担なく、すっと伸びる姿勢としなやかなラインが自然とついてきます。
「筋トレは苦手…」「時間が取れない…」
そんな方でも、Kaid Fitなら大丈夫！
週1回・60分でもOK！忙しい女性でも続けやすいよう
下腹・お尻・太ももなど、気になる部分を効率よく引き締めるプログラムをご用意してます。
無理なく続けられる内容だから、少ない回数でも鏡の前で笑顔になれる”変化”を実感できます。
運動初心者やお仕事・育児で忙しい方にもおすすめです。
仕事や生活で忙しい日でも、外食やカフェ、スイーツを楽しみながら無理なく体型を整えられる食事プランを一緒に作ります。
「忙しくて食事が偏りがち」「つい間食をしてしまう」といった日常でも、簡単に実践できる方法で身体を変えることが可能です。
さらに、食事指導期間中は毎食アドバイスを受けられるので、自然と自分の体質や食べ方の癖を理解でき、指導終了後もリバウンドしにくい習慣が身につきます。
Before & After
Reason
デスクワークや生活習慣のクセで歪んだ身体のままでは、トレーニングの効果は思うように出ません。
Kaid Fitではまず整体で姿勢や動きを整え、土台からきれいに見える身体を作ります。
そこからトレーニングを行うことで、下腹・ヒップ・太ももなどの気になる部分も効率よく変えていきます。
極端な食事制限や特別なメニューを続けるのはもう卒業。
Kaid Fitでは、外食やコンビニを利用しながらでも無理なく続けられる食事改善を一緒に考えていきます。
”ちゃんと食べてキレイになる”から、ストレスなく続けられてリバウンドの心配もありません。
身体を変えていくには時間がかかりますが、その過程で得られるのは数字以上の”自信”。
写真写り、似合う服、恋愛や人間関係など「変わったね！」といわれるたびに、自分をもっと好きになれる。
Kaid Fitでは見た目だけでなく心まで前向きに変えるお手伝いをします。
同じ「痩せたい！」でも、悩みや理想は人それぞれ。
下腹をすっきりさせたい、脚を細くしたい、女性らしいラインを取り戻したい・・・
Kaid Fitではあなたの思いを丁寧にヒアリングし、理想のゴールを一緒に描きながら二人三脚で導いていきます。
「ジムは人の目が気になる・・・」そんな方でも安心。
Kaid Fitでは完全予約制・完全マンツーマンだから、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
落ち着いたプライベート空間で、”自分だけの時間”を過ごしながら、心も身体もリフレッシュできます。
Reviews
Plans
About
Kaid Fit武蔵境店は、お客様一人ひとりのご希望や目標、お身体の状態に合わせトレーニングメニューをご提案し、専任のトレーナーがマンツーマンでトレーニングの指導を行うパーソナルジムです。JR／西武線 武蔵境駅 北口より徒歩2分の場所にあり、利便性も抜群ですので、お仕事前後のトレーニングをされたい方から、お休みの日にしっかりと鍛錬された方まで、どんなリクエストにもお応えすることができます。
専門資格を持つ、実績豊富な専任トレーナーが丁寧にトレーニングをサポートいたします。
Message
「世の中の運動不足の人達の身体ってこんなに動かないの！？」
これは僕がトレーナーとして現場に立ち始めて、実際にお客様の身体に触れて一番に感じたことです。
でも安心してください。
いきなりハードなトレーニングをする必要はありません。
まずは身体を整えることから始めることで、無理なく効率よく効果を出すことが出来るんです。
Kaid Fitでは「整体×トレーニング」のメソッドで、姿勢や身体の使い方を整えながら進めていくので、運動が苦手な方でも大丈夫。
あなたの「変わりたい」を一緒に叶えて、毎日をもっと前向きに楽しめるように全力でサポートさせていただきます ！
ぜひ一度、Kaid Fitにお越しください！
Blog
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