FEATURE
Kaid Fit（カイドフィット）では日々の生活習慣による身体の崩れを「整体」によって根本から改善することで、
効果が最大化された「きつすぎないトレーニング」と、外食を食べながらでも痩せる「無理のない食事指導」で、
健康と美しさが両立した身体へと導きます。
米国認定トレーナー（NESTA – PFT）が、
あなたのお悩みを解決します！
METHOD
運動するうえで重要な要素の優先順位を示したパフォーマンスピラミッドという概念では、最も重要な要素は「関節の可動性・安定性」とされています。
しかし現代人の多くはこの要素が崩れていて、それが原因で肩こりや腰痛のような不調が日常生活に現れています。
自分の体重すら負担になっている身体でトレーニングをしても身体を変えることはできません。
まずは最も重要な身体の土台を固めることで、姿勢不良や体の痛みを改善し日常生活を楽にするだけではなく、トレーニング効果の最大化を図ります。
Kaid Fitでは最短最速で結果を出すことを目標としていますが、1回60分×週2回のセッションがメインとなります。
なぜこれだけで十分なのかというと、トレーニングは「量よりも質が重要」だからです。
トレーニングは質が伴っていなければいくら時間を使っても身体を変えることはできません。
質の高いトレーニングを行うためには身体の歪みをただすことが必須です。
「整体」によって質の高いトレーニングが行える状況を作ることで、最短かつ確実に身体を変えていきます。
仕事に忙しいビジネスマンは時間がなかったり、付き合いの飲みが多いなどで食事が不規則になりがちです。
Kaid Fitでは、そんな方のライフバランスや体質に合わせた食事指導により効率よく結果を出すことが出来ます。
コンビニ飯や飲み会続きでも痩せるための方法を細かく指導していきます。
また、食事指導期間中は毎食食事指導を受けることが出来るため、このやり取りを通じてご自身でも自分の体質を理解することにつながるので、食事指導終了後のリバウンドを防ぐこともできます。
BEFORE & AFTER
REASON
日々のデスクワークで歪んだ身体や運動不足で固まった身体でいきなりトレーニングをしても身体は変わりません。
身体の歪みを正す整体とトレーニングを組み合わせることで効果を最大化させます。
引き締まった体型を手に入れたいのなら食事改善が必須。
でも完璧である必要は全くありません。
できることから始める食事改善で、継続できるリバウンドのないダイエットを行います。
身体を変えていくには時間がかかります。
しかし目標を達成していく過程で手に入る自信や自己管理能力は一生ものです。
ボディメイクを通じて一人の人間としての自信を取り戻しましょう
一口にデスクワーカーといっても、不調の原因や、痩せない理由、目指す目標は全く異なります。
身体に関する悩みを丁寧にお伺いし、お客様のなりたい身体をトレーナーとお客様で共有し確実に導いてきます。
Kaid Fitでは完全予約制のマンツーマン指導をおこなっており、人の目を気にすることなくトレーニングに集中することが出来ます。
また、昼間限定のプランもございますので、お仕事の合間に通っていただくことも可能です。
REVIEWS
ABOUT
Kaid Fit武蔵境店は、お客様一人ひとりのご希望や目標、お身体の状態に合わせトレーニングメニューをご提案し、専任のトレーナーがマンツーマンでトレーニングの指導を行うパーソナルジムです。JR／西武線 武蔵境駅 北口より徒歩2分の場所にあり、利便性も抜群ですので、お仕事前後のトレーニングをされたい方から、お休みの日にしっかりと鍛錬された方まで、どんなリクエストにもお応えすることができます。
専門資格を持つ、実績豊富な専任トレーナーが丁寧にトレーニングをサポートいたします。
MESSAGE
「世の中の運動不足の人達の身体ってこんなに動かないの！？」
これは僕がトレーナーとして現場に立ち始めて、実際にお客様の身体に触れ真っ先に感じたことでした。
そんな状態でトレーニングの効果を得ることは難しいので、身体を根本から改善する「整える」が重要になります。
「整体×トレーニング」のメゾッドで効率よくお客様の身体を変えて、お客様の人生をより明るくするお手伝いを全力でさせていただきます。
僕の思いの詰まったKaid Fitにぜひお越しください。
詳細はこちら
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